哪些水果适合孕妇食用

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2013-10-28 20:40:50
概述

女性怀孕后，吃得要特别讲究的，既要好吃，又要对身体有好处。该吃什么不该吃什么都要特别的注意的，女性怀孕后哪些水果适合吃呢

步骤/方法：

1 可以吃点柿子。柿子富含大量的维生素，钾，铁，钙等微量元素，可以给孕妇补充该有的元素，而且柿子有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，无论在营养上，还是医用价值上，都是非常适合孕妇吃得。但不适合吃得太多奥

2 可以吃点无花果。无花果不仅好吃，而且可以给孕妇补充大量的有机酸，氨基酸等营养成分，对于清热解毒有奇效，也是一种良药呢。无聊的时候可以吃点无花果，算是补充营养了

3 百果之宗的秋梨。秋梨是百果之宗，特别的好吃，而且可以清解降压，清热利尿、润喉降压的功效。可治疗妊娠水肿及妊娠高血压，是很不错的良药和营养品。而且对身体很不错

注意事项

我们吃水果之前一定要洗干净奥，防止疾病的传播。如果担心水果太凉，也是可以煮一下在吃的呢。我们吃这些水果就等于吃了好多良药呢

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