长痘痘皮肤应该如何护理

概述

光洁的皮肤是每一个人的追求，不管男女，拥有光洁的皮肤都能让你看起来更觉阳光充满自信，但是痘痘总是会自己找上门来，我们应该如何护理呢

步骤/方法：

1 要注意面部清洁。少用冷水洗脸，尽量用温水洗脸，配合一定的洗面奶和清洁面膜使毛孔和角质得到一定的清洁，不要使油脂堆积过多

2 合理的饮食能更好的内调。多吃蔬菜如西红柿，黄瓜白菜等，还可以多吃水果香蕉苹果等促进大便的排泄，少吃油腻的肉制品、巧克力和辣椒等刺激性食物

3 切勿用手去挤压粉刺。过分的挤压会引起流脓等问题，从而造成痘疤痘坑等不能消除的皮肤问题，给自己带来更多烦恼这是不必要的

4 劳逸结合，保持心情的愉悦。不要给自己太大的精神压力，保持一颗平常心，在工作和学习中给自己充分的休息时间，不要熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉，保持充足的睡眠是护理痘痘的前提

注意事项

长痘痘的时候选用护肤品一定要慎重，不能用过于油腻或一味控痘的产品，同时保持饮食的清淡，心情的愉快才是治疗痘痘的最好方法，试一试吧