怎样能美白牙齿

概述

小时候牙齿白白的,长大后没有好好刷牙,牙齿变得黄黄的了,一口黄牙,说话特别尴尬,用了一些好的方法,现在牙齿白白的,不用去医院洗牙了.

步骤/方法：

1 先倒一小口白醋嘴里,含半分钟,这时候嘴巴会有一点点的刺痛,赶快把白醋吐出来,用清水清一下嘴巴,再用牙膏刷牙,刷牙前嘴巴里不要含水,就干刷牙,两分钟后再用清水漱口.

2 将新鲜的柠檬洗干净,切成片,取一小片放进嘴里,嚼一分钟,再吐出来,用牙刷刷牙,用柠檬水刷牙可以把牙齿上的黄渍刷下来.

3 少吸烟喝酒,少喝可乐,咖啡这些饮料,每天坚持早上晚上各刷一次牙,多喝水,也可以去医院洗牙,洗牙对牙齿没什么坏处,每年洗一次就行,不能多洗.

注意事项

每天吃饭的时候少喝酒,吃清淡的东西,不要和那些有色素的饮料,吃饭或者吃零食后要刷牙后者漱口,养成好的习惯.