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2013-10-29 18:48:28妈妈们怀上了宝宝,一般在饮食方面会更加的注意,那么柿子这种酸甜的东西到底能否吃呢?答案是可以的,而且吃柿子对妈妈们还有一定的好处,只是,吃的时候需要健康地吃,具体需要注意一些什么呢?
1 第一:柿子皮不可以吃。因为有的妈妈觉得吃柿子皮比吃柿子更有味道,所以很多妈妈们都会选择带皮吃。其实柿子里面的鞣酸很多都存在在柿子皮里面,如果带皮吃柿子容易摄入过多的鞣酸,从而形成胃柿石。所以妈妈们千万不要吃柿子皮。
2 第二:不要同螃蟹,虾子一同吃。这是因为螃蟹和柿子其实都是性寒的食物。所以不能一同吃。而虾子则是因为富含很多蛋白,而蛋白会在鞣酸的作用下凝固成块,也就是形成了胃柿石。所以千万要注意咯。
3 第三:有糖尿病的不要吃。因为柿子里面有10.8%的都是糖分。而且这些糖分都是简单的单糖和双糖,容易被人体吸收,从而导致血糖的升高,会加重糖尿病。所以妈妈们也要注意这一点。
其实呢,妈妈们怀着宝宝一般都会很小心翼翼,什么都想为了宝宝好。柿子好处还挺多,还能缓解便秘,但是妈妈们一定要小心,怎么吃安全再怎么吃。
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