性爱对于女性有何帮助？_健康经验_快速问医生

概述

我女朋友今天在一本杂志中看到”性爱对于女性来说有什么好处“的信息。经过仔细的阅读，发现说的很正确，于是想与大家分享下。

步骤/方法：

1 女性经过一次甜美的性运动后，大脑处于空白，白天的工作压力、烦恼等一并消失，并且这个时候女性的睡眠荷尔蒙增加，使全身的肌肉处于松弛，这样女性在性爱后，易出现睡意，有助于消除失眠的情况。

2 雌激素可以很好的帮助女性血液的循环，所以规律行的性生活，在性爱的时候，雌激素会更加的偏高，这个时候雌激素可以很到的促进乳腺导管和周围组织的生长，是女性的胸部更加的坚挺、丰满、诱人。

3 性爱是一种高消耗的运动，运动中，可以消耗大量的热量，对于女性来说，可以起到减肥的效果，并且由于运动量比较大，所以过程中，人会出现深呼吸的情况，这样会使女性更加的强健。

注意事项

女性的性生活要有规律才行，随意而杂乱的性生活，只会对身体有害。所以性爱也是需要注意适度的，不然对身体可不好。

性爱对于女性有何帮助？