高血压病人吃什么粥好呢？

概述

高血压是比较常见的，不管是严重的，还是隐性的，平时最好多吃一些比较补的粥还是很好的，有高血压的可以控制病情，没有高血压的可以用来滋补胃，补充营养，现在跟大家说一下哪些粥比较好。

步骤/方法：

1 胡萝卜粥是比较适合高血压病人的，还有对消化不良、营养不良的也是很补的一种粥，胡萝卜粥是降压的，还可以保护脾胃，富含胡萝卜素，还可以补充维生素。煮的时候最好煮的稠稠的。

2 桃仁粥是可以活血化瘀的，还有止疼的功能，比较适合高血压病人，还有心绞痛病人也可以多吃一些桃仁粥。做的时候把桃仁捣碎，把渣去掉，再跟粳米一起煮，煮的浓稠一些。

3 还有山楂粥，山楂粥是可以健胃消食的，还能起到散瘀血的作用，比较适合高血压、高脂血症，还有消化不良，对腹痛腹泻也是有效的。需要注意的是不能直接有用山楂跟米一起煮，先要把山楂煎成浓汁，去掉渣，再跟米和糖一起煮。

注意事项

平时多吃清淡的粥对身体很好，粥是养胃的，还是可以治病的，不同的粥有不同的作用，注意山楂粥最好不要空腹的时候吃。