银耳的神奇功效_健康经验_快速问医生

概述

银耳是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒功能，增强机体免疫力。而且，银耳还是女性的美颜佳品，可以润肤祛斑美白。下面小编就告诉大家银耳的神奇功效，可以方便大家在日常生活中借鉴一下。

步骤/方法：

1 银耳对女性有不寻常的功效，经常吃银耳能很有效的排毒的功能，所以在这里小编给大家一个小妙招，在繁忙的工作之余，不妨拿银耳在锅里煮，熟了之后可以当茶水喝，这样既有效的排毒也能很好的补充水分。

2 中老年人也很适合吃银耳，银耳自身有很强大的清肠道排毒素的功效，中年人已经到了肠胃容易不好的阶段，每天不妨喝一些银耳粥来调节一些肠胃，还能更好地起到防癌效果。

3 银耳对于女性朋友来说还有一大妙招，那就是抗衰老，中年女性很烦恼皮肤的皱纹问题，常吃银耳能很好的提高身体的免疫力，更能减少皱纹的出现，最主要的是防止过早衰老，爱美的女性朋友还等什么呢，赶紧行动吧

注意事项

小编提醒：银耳虽好，可是不易一次吃太多，毕竟银耳不易消化，还请酌量食用，少吃多次，才能有显著的效果。

银耳的神奇功效