怀孕时哪些东西不能吃？

概述

生下一个白白胖胖健健康康的小宝贝我想是每个怀孕期准妈妈想要的。所以，为了给肚子里的孩子足够的营养，很多准妈妈是大补特补，什么营养高补什么。但是，要注意，并不是所有的滋补品对孕妇是有益的。有些食物孕妇是不适合吃的。那么，在怀孕期间，究竟哪些食物是不适合准妈妈们吃的呢？下面我为大家分享一下自己的一点心得体会吧。

步骤/方法：

1 一鲜美的海产品以其丰富的高蛋白质，鲜嫩可口的味道以及丰富的营养被很多人所追捧。但对孕妇而言，有些海产品是碰都不能碰的。一提到螃蟹，相信很多人都会垂涎三尺，确实它是一道味道非常鲜美的海鲜，但是对准妈妈说，它可是一个很危险的地雷。因为它是属于寒凉的食物，吃了比较容易引起流产。还有甲鱼，虽然是众所周知的滋补佳品，但是也很可能引起堕胎。所以这两种海产品孕妇不要去碰。其它海产品最好也尽量少吃，因为海产品含有非常多的微生物和细菌等，当烹煮时不一定能保证全部杀死，很可能会吃进肚子里，所以要慎重。

2 二很多准妈妈在怀孕时会发现自己的口味变了，平时对零食不感兴趣，现在却一天到晚的想着吃东西，有时半夜里想起一样东西一定要吃到不然睡不着觉。好像不管吃多少肚子都还是觉得饿。尤其是这时候会比较想吃酸的东西。但是有一样酸味的水果准妈妈们是不能去碰的，那就是山楂。山楂有活血通瘀的作用，但是同时也有收缩子宫的功效，所以是不能吃的。

3 三生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，而且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。

4 四禁烟戒酒。尽量避免少吸二手烟。

注意事项

很多人为了肚子里的小孩的营养会特意吃很多的补品。但并不是每个人的体质都适合大补的，要吃哪类补品该吃多少最好先咨询医生在专业人士的指导下来进行。另外需要注意尽量避免吃寒凉和有刺激性的食物，尽量避免吃海产品。