夏天预防中暑不应该多吃哪些食物？_健康经验_快速问医生

概述

夏天天气比较炎热，平时的饮食应该注意少吃一些提升人体内热的食物，这样对于人体的中暑很是不利，那么，夏天预防中暑不应该多吃哪些食物？

步骤/方法：

1 夏天不应该多吃羊肉，虽然羊肉可以很好的帮助人体进行活血，但是羊肉属于一种能够提升人体内热的食品，夏天应该注意少吃为好，否则很容易引起人体上火。

2 橘子虽然里面含有的水分比较多，很是适合在夏天为身体进行补水，但是还是要注意要少吃为好，因为橘子吃多了很容易让人产生热量，并且免疫力会有所下降，不利于夏季进行避暑。

3 平时一些很是休闲的坚果类的食物很不适合在夏季进行食用，尤其是像花生和葵花籽，它们里面含有的油脂成分比较高，会使得人体出现发热的现象，夏季不利于人体避暑。

注意事项

平时的日常饮食中要做好控制饮食，对于一些引起疾病发生的食物做到少吃或者不吃为好，有益的食物平时多加以利用。

夏天预防中暑不应该多吃哪些食物？