多吃橘子对于人体的肺胃肠有哪些好处？

概述

橘子中含有的酸性物质和水分以及维生素和微量元素都比较丰富，对于人体的健康来说，有很明显的促进作用，那么，多吃橘子对于人体的肺胃肠有哪些好处？

步骤/方法：

1 平时多吃橘子可以很好的滋养人体的肺部，并且起到生津止渴的作用，尤其在夏天和秋天多吃可以很好的为身体补水，还能够祛痰止咳，预防秋燥起到止渴的效果。

2 橘子中含有的柠檬酸成分比较多，这种酸性物质可以很好的促进人体胃液的分泌，有效的帮助食物进行消化和吸收，同时可以增加人的胃口，减少食欲不振现象的发生。

3 多吃橘子对于人体的肠道有非常明显的保护作用，尤其是在加速肠道的蠕动，减少消化不良和预防胃肠道疾病方面效果明显，一些大便干结和便秘的患者平时多吃可以有效缓解病情。

注意事项

橘子对于人体的健康有非常大的帮助，人们可以从中吸取人体所需要的各种营养，同时也能够很好的预防各种疾病的发生。