生活中我们该怎样预防腹泻的产生

概述

很多伙伴都伴有腹泻的症状，吃一点凉的东西，受凉或吃了不干净的东西，都会引起腹泻，轻者多去几次厕所，严重的会导致脱水，大家要注意咯。

步骤/方法：

1 腹泻还与个人的体制有关系，容易腹泻的人，一定要注意个人的卫生，勤换衣物和洗澡，家里最好每周都可以进行一次大扫除，饭前便后要洗手，以防不干净的细菌进入我们口中，造成腹泻。

2 生活中腹泻和我们的饮食有很大的关系，吃太多刺激和冰冷的食物也会经常导致我们腹泻，经常腹泻的人可以多喝些粥，清淡的白粥、菜粥，都是我们腹泻的良药，当然我们还可以熬一些糖盐水，不间断的喝，腹泻最怕的就是脱水，糖盐水可以及时帮助我们补充水分，防止腹泻的加重。

注意事项

蔬菜水果一定要洗干净再食用，防止农药细菌进入口中，少去人多的公共场合，饮食要清淡，还要记住不要吃变质或过期的食物哦，否则会很容易导致我们腹泻的，祝我们大家都有一个好的身体哦!