怎么减轻鼻炎的痛苦？_健康经验_快速问医生

概述

秋冬季来临，患有鼻炎的朋友又开始了遭受病痛的折磨了，鼻炎发作了，导致头疼等症状，痛苦无比。而且会导致心情不好，严重影响社交及工作，对周围的人造成无意间的伤害，那么怎么可以减轻鼻炎的痛苦呢？下面我给大家分享一下我知道的小方法。

步骤/方法：

1 多食用一些银耳、百合等熬制的汤或者调羹，这些食物都是有润肺补气的功效，服用后可有效减轻鼻炎发作时的痛苦，而且这些都是常见的食物，经济实惠。

2 要多注意锻炼身体，尽量在傍晚前后锻炼，这样可有效避免早晨湿冷空气对鼻粘膜等器官的危害，而且傍晚前后比较气温适宜，不会因此而感冒，从而加重鼻炎的病情。

3 外出时一定注意戴上口罩，尤其是早上出门时，空气湿冷，且空气中尘埃较多，最容易伤害到鼻子了，戴口罩可以有效的保护鼻子，从而使鼻炎发作的机会减少。

注意事项

1、尽量少闻刺激性气味，保护鼻子不受伤害。2、在秋冬季多饮水，保证身体的免疫力，尽量不上火。3、尽量少饮酒以及少吃辛辣等刺激性食物，保护好自己的身体健康。

怎么减轻鼻炎的痛苦？