饭后不能吃哪些食物？

概述

我们在生活中，有很多不健康的饮食习惯是我们自己所不知道的，尤其是我们这些刚长大的人，由于经验少，所以生活规律也不一定会正确，那么我们在饭后有哪些食物是不能吃的呢？

步骤/方法：

1 首先，饭后不能喝茶。我们在农村的，很多时候大人吃饱了，我们就要帮着去倒茶，殊不知这是很不健康的，因为茶里面的物质进入人体后，会和体内的铁发生反应，从而会导致体内的铁不足，容易造成贫血。

2 其次，饭后不适宜喝水。我们很多人在吃完饭后都喜欢大口的喝水。其实这样做是不对的，因为这样的话我们就会把胃里的胃酸给稀释了，从而会影响我们的消化功能，最终对我们的胃来说也是一种伤害。

3 最后，饭后不适宜吃水果。我们很多人都错误的以为饭后吃水果有助于我们的消化，其实不然，饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等情况，所以我们饭后是不适合吃水果的。

注意事项

饭前饭后对我们来说都很重要，如果我们不能很好的处理好饭后吃什么，那么对我们的胃来说是一种负担，切记不可以饭后吃以上的三类食物。