女性宫寒如何调理？

概述

很多爱美的女性都喜欢夏季，因为夏季这个时候由于天气热，所以就可能穿的少点，那么就容易导致宫寒，那么怎么调理呢？

步骤/方法：

1 第一：运动。女性出现宫寒的时候，由于身体的不适，都会出现不愿动的现象。但是女性越出现这样，越要运动，运动可以产热，改善宫寒的症状，促进血液的循环，并且还可以调理气血，促进机体的恢复。

2 第二：宫寒的出现，女性对于一些生冷的食物需要避开接触，平时不要因为天气热就贪吃冰棒等冷饮。多吃些红枣、花生等。

3 第三：夏季的到来，宫寒的女性不要贪凉了，注意腹部的保暖，所以室内的温度不要调的太低了。晚上睡觉的时候也不要裸睡，注意保暖。

注意事项

夏季虽然炎日，但是还是需要注意腹部的保暖，少穿露脐装。不然就可能因为腹部长期暴露在外面导致宫寒的出现。