哪些群体的人平时要多吃橘子？

概述

平时一些身体出现问题或者相关疾病的患者可以多吃一些橘子，能够有效的增强人体的素质，同时可以减少一些疾病带来的疼痛，那么，哪些群体的人平时要多吃橘子？

步骤/方法：

1 平时因为气候干燥引起的人体肺部多痰和咳嗽的病人可以多吃橘子，因为橘子可以帮助人体祛痰止咳，同时可以很好的滋润肺部，改善肺部的微循环，减少肺部的病变出现。

2 平时一些贫血的人可以多吃橘子，因为橘子中的酸性环境和里面大量的维生素c可以促进人体对于铁元素的吸收，如果没有这些物质的帮助，人体的吸收效果不好。

3 一些患有高血压的病人或者是冬天怕冷以及胃寒的病人可以多吃一些橘子，橘子能够有效的降低人体的血压，同时可以有效的增加人体的体热，但是平时发热的人不要吃橘子。

注意事项

一个健康的身体才能更好的抵御疾病的发生，所以，平时应该多吃这些能够促进人体健康，对疾病有很好预防效果的食物。