杏仁对于人体的保健功效有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

杏仁中含有的蛋白质成分比较多，平时经常食用对于人体的器官和皮肤都有很多的好处，但是一次性不要吃多，那么，杏仁对于人体的保健功效有哪些？

步骤/方法：

1 对于一些体内胆固醇含量比较高的人和患有高血压的人来说，吃杏仁能够降低人体内的胆固醇和血压的含量，这是由于杏仁中含有的黄酮的功效，但是一次不要吃多，因为杏仁有一定的毒性。

2 杏仁可以帮助人体提升智力，这点的作用有点和核桃相似，并且能够预防和治疗一些健忘和老年性痴呆症的出现，同时可以帮助人体进行有效的通便，防止出现便秘的现象。

3 杏仁对于人体的肺部有很好的保护作用，平时一些咳嗽或者是痰液比较多的人，吃一些杏仁能够有效的进行缓解，这是由于杏仁有止咳祛痰的作用密切相关的。

注意事项

一个健康的身体才能更好的抵御疾病的发生，所以，平时应该经常食用能够促进人体健康，对疾病有很好预防效果的食物。

杏仁对于人体的保健功效有哪些？