教你几招远离脱发烦恼

概述

看过九零年代琼瑶剧的朋友一定都对剧中美丽脱俗的女主角印象非常深刻。除了都有一双水汪汪灵动的大眼睛，她们还有另外一个惊人的相似点，那就是都有一头乌黑浓密的漂亮秀发。拥有浓密的头发同时是一个人身体健康的重要标志之一。但是随着现代社会污染越来越严重，我们的饮食条件受到很大冲击，再加上现代社会的巨大压力，很多人出现了头发脱落严重的现象。有什么办法吗？那么下面我就为大家分享一点可以让你远离脱发烦恼的小绝招吧。

步骤/方法：

1 一梳头的梳子最好选用木质的或牛角梳，个人比较喜欢用牛角梳，因为它有舒筋活血的作用，可以有效的促进血液循环。梳头时要注意力度不要太大，从头顶往下梳，注意把握手的力度避免因用力过大而弄断发丝。

2 二洗头时，要先用梳子把头发梳理顺，然后用水打湿，注意洗头的水不要太烫，但也不要用冷水洗头，最好用30几度的水洗，洗发水建议用品牌的比如潘婷飘柔等，不要用那些不知名的容易损伤发质。很多美眉洗头时喜欢用手来揉搓秀发，其实这样做也是非常伤害秀发的。正确的做法应该是手指插进发间，双手轻轻的按摩头皮，力度一定不要太大，这样洗头可以很好的促进血液循环也能防止经常掉头发。

3 三洗完头不要用吹风机去吹。用毛巾轻轻的拭干水分让其自然风干。吹风机很容易损伤发质而且造成头发很容易脱落。

4 四平时多吃些黑芝麻黑豆等黑色食品，这些黑色食品有补肾的作用。而肾好不好直接表现在头发上。不要吃辛辣刺激性的以及油腻的食品。

5 五不要随便去做头发，拉头发，烫头发，对头发伤害非常大，因为药水里的一些化学物质对我们身体是有害的，而且也很容易造成掉头发。

注意事项

注意事项：其实很重要的一点是很多人头发大量脱落都是在自己情绪很紧张，面对很大压力无法排解之时，所以，保持良好的心态和稳定愉快的情绪，找到排解压力的好发法这对于放止掉发脱发也是非常关键的，还有就是注意养常规律的作息，对于女性特别注意不要熬夜，不要喝酒抽烟。