我们为什么要多进食蒲公英？_健康经验_快速问医生

概述

说到蒲公英，我最先见到蒲公英还是在电影里面，后来根据电影的提示，我在网上了解到了一些蒲公英的功效，下面我就介绍给大家。

步骤/方法：

1 首先，蒲公英可以很好的帮我们清热解毒。这是因为蒲公英含有丰富的营养物质，其中就含有维生素、微量元素、以及碳水化合物等，所以我们拿蒲公英泡茶的话，可以很好的起到清热解毒的功效。

2 其次，蒲公英可以很好的帮我们预防便秘。这是因为蒲公英里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素C。而这些物质对消化不良、便秘都有改善的作用。所以多进食蒲公英可以很好的预防便秘。

3 最后，蒲公英可以很好的帮我们提高视力，防止夜盲。这是因为蒲公英里面还含有丰富的维生素A，而维生素A对于治疗和提高我们的视力有很大的帮助，所以我们平时多进食些蒲公英的话就可以很好的帮我们提高视力，防止夜盲。

注意事项

蒲公英，不仅对我们的身体有着很好的功效，同时蒲公英还是很具有观赏性的食物，所以我们还可以拿蒲公英做别的用处呢！

我们为什么要多进食蒲公英？