怎样喝酒不伤肝

概述

就对于我们来说再熟悉不过了，平时吃饭要喝酒，聚会要喝酒，办各种宴席要喝酒，酒已经成了一种文化，适量饮酒，有助于健康，如果过度，就会很危险，怎样喝酒不伤肝呢，下面我们就说一说。

步骤/方法：

1 现在酒的种类越来越多，但无论哪种酒们都要喝的适量，这样才不会影响健康，如果是高浓度的酒就要少喝为好，尽量喝度数不算太高的酒，这样才不会受酒精的影响，使肝脏更健康。

2 如果是白酒或者是米酒的话，应该用热水烫一烫，这样会更好，因为在酒水受热的过程中，一部分乙醇会挥发掉，这样可以使酒的酒精浓度降低一些，从而减轻对肝脏的伤害。

3 有很多人在喝酒时会吃解救药，其实，这并不能起什么太大作用，只能缓解酒后的不适，如果要想保护肝脏，最好在喝酒的过程中多喝一些水，或者是西瓜汁，这样可以减少酒精对肝脏的伤害。

注意事项

在喝酒时，最好选择低浓度的酒喝，在喝酒的时候，可以多喝一些水，白酒可以先烫一下再喝，这样可以降低酒精的浓度，减少其对肝脏的伤害，还有，在喝酒之前，可以吃一些高蛋白的食物垫底。