高血压病人有什么饮食禁忌

概述

高血压被称为富贵病，在生活水平也来越高的今天，高血压也称为一个高发和常见病症，除了药物降压以外，饮食是一个很好的辅助治疗方法，因此，弄清高血压患者的饮食禁忌，可以有效地控制血压，缓解病情。

步骤/方法：

1 忌高盐食物。中医上认为咸入肾，如果每天的食盐摄入量多大的话会加重肾脏负担，肾主水，如果肾脏不能正常工作那么水就会在体内停留，引起水肿，正常人的健康食盐摄入量以不超过6g为宜，高血压病人要更低一点，以4~5g最好。

2 忌辛辣食物。我们日常生活中很多调味品都是辛辣性质的，最常见的就是辣椒，葱、姜、蒜等也都是具有辛辣刺激的性质。中医认为，此类食物性属燥热，这些食物会在体内产生燥热，容易导致便秘，便秘病人在排便过程中会不断用力，这样也会加重高血压症状。尤其是老年人，防止因为便秘用力排便而引起脑出血。

3 忌烟酒。酒精和香烟中含有的很多物质如尼古丁能够刺激血管和心脏，使血压升高。忌高胆固醇。高血压患者要注意饮食清淡，不可以吃胆固醇含量太高的食物比如鸡蛋黄、鱼虾蟹类水产品，这些会导致血液粘稠，使血压升高。

注意事项

饮食禁忌是高血压疾病很重要的一个防治方法，因此，一定要注意饮食清淡，少喝浓茶和浓咖啡，适量少量饮茶可以促进利尿，有利于治疗高血压。