剩米饭怎么吃有营养_健康经验_快速问医生

概述

剩饭对一般人家是很正常的一件事，很多人家也会选择把剩饭放到冰箱里保存，留下一顿继续吃。但是剩饭不但口感不好，而且会有营养流失，而且一般都是家庭主妇吃，那么我们怎么吃剩饭最营养呢

步骤/方法：

1 第一，如果米饭剩得少，可以和新米饭一起蒸。在新米饭刚刚蒸好的时候，把剩饭平铺在新米饭上面，这样既可以把剩饭蒸热，又可以通过新米饭把饭香传递给剩饭，这样既不会让一个人吃，又不会继续留剩。

2 第二，煮营养粥喝。一般剩米饭的口感都不会很好，会很硬。好多人都会觉得难以下咽。这时候我们就可以把剩米饭和燕麦一起煮，既营养有美味，而且还解决了剩饭。

3 第三，把剩米饭做成营养饭。如果不想煮粥的话，也可以试试这种方法。就是把剩米饭放到电饭煲上蒸的时候，在米饭上面放一些红薯或者南瓜，这样的话，米饭就会从南瓜红薯中吸收维生素，剩米饭就成了营养饭了。

注意事项

好多人都不喜欢吃剩米饭，那是肯定的，但是不能浪费，又要吃，只好找一些生活中的小方法，让剩米饭有营养有好吃。

剩米饭怎么吃有营养