高血压患者的饮食注意事项呢？_健康经验_快速问医生

概述

有的血压高的患者平时会非常注意自己的饮食，甚至什么都不敢多吃，也有的相反，总是什么也不忌讳，现在来跟大家分享一下血压高具体该怎么吃。

步骤/方法：

1 高血压患者如果体重不能过高，如果体重太高，饮食控制也没有什么作用了，但是高血压患者也不能剧烈运动，最好能检查每天定时运动，适当的通过骑车，慢走等来减重。

2 对于治疗慢性疾病，一定要严格控制饮食，首先要少盐，我们正常人每天食盐量最多不要超过一啤酒瓶盖那么多，另外我们平时吃的腌制的菜，咸鱼，味精，酱油等都是含盐的，一定要少吃。

3 白色的肉所含的脂肪等最少，平时最好要多吃鱼肉，鸡肉等，也要多吃清淡，最好选择吃植物油，一定不要再食用动物油脂。

注意事项

高血压患者一定要食用植物油，一天对油的摄入量不能超过二十五克。一定要严格控制饮食，适当的通过骑车，慢走等来减体重。

高血压患者的饮食注意事项呢？