怎么预防冠心病呢？_健康经验_快速问医生

概述

现在冠心病常出现，很容易影响到老人家的生活质量，所以需要当心了，那么在平时怎么预防呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 人们要学会好好休息，学会怎样养生，不要轻易的生气和发怒，这对血压不利，如果有高血压的人，不好好治疗，特别容易出现冠心病。平时要多吃蔬菜和水果，不要吃的过饱，在运动的时候不能饿着肚子。

2 不管有没有冠心病都应该积极的参加锻炼，这对身体是有好处的，可以选择适合自己运动量的事情去做，这样可以增加免疫力，也能改变自身的性格。平时要少喝酒，这对人的身体特别不好，容易引发很多疾病。

3 有冠心病的人一定要注意一日三餐，这是比较重要的，不要吃的过于油大，这样容易堆积脂肪，人要是过胖就容易给心脏造成负担，同时血液的粘稠度也会增加，引起心脏疾病的几率就会增加。

注意事项

要有计划的定期体检，这样就能更好的预防冠心病，有很多疾病都会引发冠心病，所以只要有病就要积极的治疗。

怎么预防冠心病呢？