芋头有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

芋头这种食物，物美价廉，而且含有很多的营养，对我们的身体有很大的好处，那么芋头对于我们的好处究竟是有什么好处呢？接下来就给大家说下。

步骤/方法：

1 多吃芋头可以使得我们的头发变得修理，这是由于我们的头发和芋头的酸碱性可以很好的中和，头发是偏酸性的，而芋头是偏碱性的。

2 多吃芋头也还可以很好的帮我们预防便秘。由于我们日常所吃的芋头里边不止维他命很浩博，同时膳食纤维都很浩博，而膳食纤维可以很好的蠕动我们的肠胃，因此起到预防便秘的成效。

3 吃芋头可以很好的增长我们人的抵抗力力。由于芋头里边的营养很浩博，包括维他命以及数量多的微量元素，所以吃芋头的话便会很好的增长我们身体的抵抗力力。

注意事项

芋头在我们的生活中有可能不是我们最常常进餐的食品，不过芋头对我们的身体确实有着很多的好的成效，特别是增长身体的抵抗力力这方面。

芋头有什么好处？