秋季干燥如何保持皮肤润泽？_健康经验_快速问医生

概述

进入秋季我的皮肤会感到干干的，特别是早上起床脸上会特别不舒服，干巴巴的感觉，缺水又有点皱纹，特别不好看的样子，后来通过一些方法脸上的皮肤感觉好多了，而且皮肤也不那么干了，也滋润多了。

步骤/方法：

1 首先进入秋冬季节多喝水，多些活动，适当吃些丰富蛋白质和胶原蛋白的食物，比如鱼、猪蹄等，多喝些粥。红枣、牛奶、花生、罗卜等滋润滋补的食物，在洗脸后用清洁滋润的护肤品，不要用太油腻的以防皮肤会更干燥。

2 要注意不要吃太燥热的食物，比如辣椒、多喝牛奶，做些面部护理，做些面膜效果会更好，最好在睡觉前做再拍些护肤水效果会更好，涂些润肤的面霜或晚霜再睡觉，一般不会出现那些问题，早上起床脸上会滋润也还会那么干。

3 平时要经常涂些护肤品让面部保持滋润，保持脸部的水分使脸部润泽。一天洗二到三次脸最好，每次都擦些护肤品。多喝水和水果，蔬菜。喝些猪蹄、猪骨煲的汤效果也不错。通过一系列的方法，脸上不再那么干了，也润泽许多。

注意事项

多喝水以及牛奶，特别是多些面部的护理。特别注意洗脸，以及洗脸后的护理，一般不会出现什么问题，皮肤也会好许多。

秋季干燥如何保持皮肤润泽？