手脚冰冷要怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

手脚冰冷的人大多发生在女性，并且大多发生在冬天，这是由体质造成的，手脚冰冷使人非常不舒服，我们要如何才能远离手脚冰冷呢？接下来给大家说下。

步骤/方法：

1 平时可以多喝一些姜茶，红茶，枸杞茶等这一些温补的茶，这些茶可以加快我们的血液循环，还可以去除体内的寒气。

2 晚上睡觉儿之前想的起来用热水泡脚，尤其是冬季的时刻，热水泡脚而后再上床歇息，实在会死很福祉的一件事物，晚上最适应的泡脚时间是九点钟，有助于增进血液的循环，还可以在热水中加一些姜片，管用地赶走风寒。

3 施行脚底按捏，脚底上有很多的穴道都是结合着我们浑身的器官的，每每泡脚在这以后施行一下脚底的按捏，可以管用缓解疲乏，加速血液循环。

注意事项

当然，最关紧的仍然普通时刻要注意身体的保温，尤其是冬季的时刻温度较低，好好保温让自个儿免受寒气偷袭，同时也能在一定的程度上减轻手脚冰镇的事情状况。

手脚冰冷要怎么办？