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2013-10-26 13:47:18贫血是一类比较常见的疾病,可是我们不可以因为它的常见而就不重视它,贫血对于我们的身体健康的危害其实是很大的,那么我们贫血了要怎么办才好呢?
1 建议大家平时的时候可以多吃一些补血的食物,例如红枣,这是由于红枣可以补充身体血液,有益血的功能,
2 除开吃补给血液的食品之外。还要吃补铁的物品。由于身体里有一定量的铁元素。这么可以帮助身体萌生血液。让血液萌生得更快,铁对我们身体的其他方面也有很好的作用。
3 贫血的人必须要补给身体的营养,尤其是吃一些包括氨基酸的食品。譬如说一些肉类还有豆浆,这些个氨基酸可以帮助身体施行活动,这么的话可以就可以缓解贫血的病情了。
贫血的人会常常头晕头疼。由于贫血是血液不充足。所以脑供血不充足就容易头晕头疼。所以大家日常有贫血问题的话更需求好好的歇息。不要熬夜。
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