什么食物可以缓解眼睛干涩？

概述

如今电脑已经是家家户户必备的了，如果长时间注视电脑屏幕的话就会使得我们的眼睛变得干涩，如果眼睛干涩要怎么办才好呢？

步骤/方法：

1 眼睛干涩可以多吃一些富含维生素a的食物，例如说胡萝卜还有鸡蛋，这两样食物对于眼睛干涩都有很好的功效，还可以有效保护我们的视力。

2 多喝一些牛乳可以管用的缓解眼球显露出来的干涩现象，这是由于牛乳中包括浩博的微量元素和维他命，可以很好的补给眼部所需的养分和营养，对于减缓眼球干涩效果明显。

3 日常可以多使用菊花来施行泡茶喝，这是由于菊花中的微量元素含量比较多，多喝菊香片可以帮助改善视疲乏和缓解眼球干涩，况且可以增长人的身体的精神力。

注意事项

身体的康健离不开这些个营养食品的保证，特别是他们在预防和医治一些恶疾的方面，有着十分显著的效果，日常应当多吃。