青小豆的价值

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2013-10-26 9:49:45
概述

青小豆不管是作为一种零食,还是作为我们生活中饮食,都有着它不可缺少的地方。那么,就听我跟你说说它的优点吧。

步骤/方法:

1 青小豆有着帮助减肥,减少人体血脂血糖的作用。因为青小豆含有的可以降解人体脂肪的物质,而且它本身含有的热量跟脂质的含量都是非常低的,可以帮助瘦身。

2 青小豆可以加强我们身体的免疫力,在抵抗细菌,预防过敏方面都有着非常好的效果。青小豆含有特殊成分,有着杀菌抑菌的作用,对于过敏源病菌也有着抵抗的作用。

3 青小豆可以降低暑气,减少燥热对我们的伤害,而且清热解毒,加强肝脏能力。青小豆含有钾含量丰富,可以帮助我们降温补气,补充人体确实的水分。还能帮助我们排除人体毒素。

注意事项

脾胃虚寒的人要只要少吃青小豆。其他人吃起来也没有很多的禁忌,但是,吃的时候还是要注意不要吃的太多。吃的太多对健康也不好。

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