孕妇该怎样洗澡_健康经验_快速问医生

概述

女性怀孕之后要特别小心，就是洗澡也要比平时小心，而且更讲究些。那么准妈妈应该怎样洗澡才能让自己更舒适，让宝宝健康成长呢？

步骤/方法：

1 孕妇要经常洗澡。女性在怀孕后体温会比正常人高，分泌的汗液也比一般人多，尤其是头部皮肤汗液和油脂的分泌比一般人高出许多。经常洗澡不仅起到清洁作用，还能让孕妇处于放松的状态，心情愉悦，有利于胎儿的正常成长。

2 注意安全防范。准妈妈在3个月之前由于肚子比较小，是可以站立洗澡的。但是一定要在浴室安装扶手，以免孕妇滑倒。3个月之后的孕妇建议使用有靠背的椅子坐着淋浴，出入浴室所穿的鞋一定要是防滑鞋，或者在有人陪同的情况下出入浴室。

3 水温不宜在38摄氏度以上。水温过高很可能因为缺氧导致婴儿发育不良，甚至导致胎儿宫内缺氧。有的女性为了皮肤保健经常用冷热水结合洗澡，不建议孕妇使用这种方法洗澡。

注意事项

孕妇洗澡时间不宜过长，一般在15到20分钟为宜。时间太长容易导致孕妇头晕、胸闷、乏力等症状。时间越长，所消耗的室内氧气越多，加之热水的刺激很容易导致人的乏力，对孕妇来说是非常危险的。

孕妇该怎样洗澡