秋季教你防脱发_健康经验_快速问医生

概述

每个人都希望有一头美丽的黑亮的头发，但是秋天的到来，换季会给我们造成头发不断的脱落，这样看起来就非常的吓人，那么在秋季应该怎样才能防止脱发呢？小编来和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 首先要学会保持精神上面的愉快，避免情绪上的紧张，同时要保证足够的睡眠的时间，如果用脑过度的话，或者是长期失眠，那么就会容易造成脱发比较严重的现象。

2 其次，对于头发的护理非常的重要，在秋季不要长时间的不洗头发，每隔一两天的时间洗一次头发，这样可以使得头发保持清洁的状态，同时不要用太热的水以及碱性的水来进行清洗，这样可以有效防止脱发。

3 最后，在平时要多做头部的保健按摩的动作，在晚上睡觉之前用头刷在头皮上来回的摩擦，这样可以促进头皮的血液循环，有利于生发，巩固头发，同时增加头发的光泽度，对于防止脱发具有很好的效果。

注意事项

想要拥有美丽的黑亮的头发其实很简单，想要改善脱发的现象也是非常简单的，因此大家可以根据小编讲到的这几个要点来进行护发，这样可以有效的帮助我们改善头发，加强头发的营养。

秋季教你防脱发