糖尿病人便秘怎么办

概述

便秘是让人很烦恼的事情，大家对于这类的疾病充满了无奈，但是如果糖尿病的患者出现了便秘的问题更是让人郁闷，那么怎么办呢？

步骤/方法：

1 其实我们之所以出现便秘的症状都是因为我们的肠胃蠕动的次数还不够，我们的消化系统还是不够的好，所以建议大家平时睡醒的时候可以喝一杯白开水，这样可以滋润我们的肠胃增加蠕动次数，还可以促消化，早上的时候建议大家养成排便的习惯，这样可以缓解便秘的症状。

2 糖尿病患者出现便秘的情况的话也要注意，平时要注意控制自己的血糖，血糖过高也是容易导致出现便秘的，同时的话患者可以多吃些含有粗纤维的东西，可以适当的出现红薯和荞麦等食品。

3 患者平时还要多注意休息，不宜太累，同时的话要积极的调整自己的心态，要保持乐观积极的态度，这样可以有效的缓解我们便秘的症状，患者还可以适当的喝些蜂蜜水，那样也有助于缓解便秘。

注意事项

便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所，平时的作息时间要有规律。