如何改善颈椎疼痛_健康经验_快速问医生

概述

现在随着电脑的普遍适用，白领工作的日益兴起，人们的脊椎问题也日益严重。我就是一个公司的打字员，平时工作非常辛苦，每天早上起来都觉得颈椎酸痛难忍。

步骤/方法：

1 开始就使用药物治疗，但是大多数都是止痛片之类的药物，麻痹神经，并且治标不治本。过了药效之后脊椎好像更加疼痛了。建议大家无论如何一定不要滥用止痛片。

2 之后去了医院做了牵引治疗，就是在脖子上带一个支撑的东西，为颈椎分担头部施加的压力，改善颈椎错位引起的压迫神经，导致酸痛难忍的症状。坚持了三个月，疼痛基本消失。

3 治疗完成之后为了避免再次复发，我每天都坚持做颈椎操，具体说来就是每天若干次以身体为中心摇晃脖子，顺时针30次逆时针30次，这样为一组，每天可以做三到五组。

注意事项

脊椎是支撑人体的重要结构，如果不注意保护，很可能为后来的老年生活造成极大的困扰，所以大家一定要注意脊椎健康，平时不要过度使用电脑或长时间低头，是脊椎受损。

如何改善颈椎疼痛