水萝卜的营养价值

概述

水萝卜很多人都特别喜欢吃的，用来煲汤、煮、炒等等方法，但是不知道大家知不知道水萝卜对我们人体有哪些好处呢？让我来告诉你们。

步骤/方法：

1 第一个是水萝卜里面含有芥子油和精纤维的，这两种物质可以促进我们肠胃的蠕动，可以帮助消化的，常吃它还可以帮助降低血脂，预防冠心病、动脉硬化等疾病的。

2 第二个是水萝卜是可以帮助促进我们体内产生一些干扰素的，这种干扰素能帮助我们增强自己的免疫力，并起到帮助抵制癌细胞的生长，起到抗癌的作用的。

3 第三个是水萝卜常用来治疗上火、化痰、消除积滞的，所以很多人喜欢用水表了煲汤喝，水萝卜含有的热量少、纤维素又多，所以很受大家的喜爱。

注意事项

水萝卜不但有上面那么多对人体的好处，而且还特别好吃，水水嫩嫩的，又可以帮助我们体内补水的，希望上面的介绍可以对大家有帮助。