伤风感冒生活调养有效攻略

概述

伤风感冒的明显的症状，相信很多人都知道，最明显的就是打喷嚏、流鼻涕、头疼等，那么由于伤风引起的感冒在日常生活中如何进行饮食上的调理呢？

步骤/方法：

1 用生姜大枣熬汤喝，坚持服用，可以有效的缓解由于伤风感冒引起的头痛、鼻塞等症状，还可以吃点像洋葱、香菜、芹菜等具有疏风散寒作用的食物。

2 人在感冒的时候是没有什么胃口的，消化吸收功能也不是特别好，所以这个时候不能吃一些比较难以消化的食物，给胃造成负担，而应该吃一些好消化的，容易吸收的食物，这个时候可以吃的食物有小米粥、大米粥、还可以喝豆浆等，如果病人口渴的比较厉害，还可以喝西瓜汁、患者还可以吃一点汤面条。

3 按摩足心：按摩足心的正确的做法是，用手掌心对准足心，往前和往后反复做搓动，这样做的目的是可以有效的治疗由于伤风感冒引起的发烧，可以起到退烧的作用，能够让身体的温度降下来。

注意事项

由于伤风引起的感冒，患者需要注意保暖，还可以用生姜熬糖水喝，需要注意这样真热喝，不能等到冷了才喝，伤风感冒还要注意多喝水。