红枣最有营养的吃法。

卡农郭郭 分享 A-100%A+

2013-10-27 12:28:50
概述

在我们的日常生活中红枣是非常常见的补品之一。那么红枣在给我们人体带来许多好处的同时，吃红枣最有营养的方法是哪些呢？

步骤/方法：

1 首先我们可以用红枣来泡茶，能够帮助我们补充身体的气血还能够保护到我们的嗓子。我们要先把红枣给炒黑了之后，然后用来泡茶喝，这样可以帮助治疗胃寒的同时，也能够避免胃痛的发生，当然如果再加入一些桂圆的话就可以达到补血的作用了。

2 第二种营养了吃法就是利用红枣来熬汤，可以帮助我们止咳和达到润肺的作用。我们要先把银耳放在水里面给浸泡一小会啊，然后加入一些红枣和冰糖，放在锅子里面，熬汤，等开了之后再用慢火熬煮半个小时，就可以服用了。第三种方法就是用红枣来煮鸡蛋，能够达到补血和养颜的作用，我们可以用红枣加入一些桂圆，然后再加入一些红糖，等到红枣煮能煮烂了之后再放入一个鸡蛋，用小火来炖熟鸡蛋。

注意事项

我们用红枣来泡水能够帮助我们养肝和排毒。首先我们要把红枣给拍开，然后再冲泡。我们还可以利用衡枣来熬汤都这样能够起到红枣安神的作用，提高我们的睡眠质量。

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