让头发健康的几个方法_健康经验_快速问医生

概述

人家说一切“从头开始”一个人的形象头发是很重要的一个哦，但是现在有很多的烫发染发，还有其他的一些辐射，对头发都有伤害的，那个怎么让头发健康一点呢，下面我就和大家分享几个让头发健康的几个方法吧。

步骤/方法：

1 第一，洗头的时候要注意先把头发梳顺了之后再洗头，可以减少头发的脱发情况哦，而且可以将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。

2 第二，对头皮和头发的养护，可用收代替梳子梳头，用梳子的时候建议用木梳或者牛角梳，对头皮有保健作用哦，另外如果是头发比较干枯没营养，可用适当的做倒模护理哦。

3 第三，护理头发和头皮，平时也要多注意饮食方面哦，多吃油炸的东西会让头皮更有容易有头发还有头发干枯的情况出现，可以常吃些对头发有帮助的食物比如黑芝麻，桑葚等。（平时的营养也要均衡哦）。

注意事项

头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C，头皮的油脂分泌直接联系内分泌，所以平时的作息时间也要有规律哦。

让头发健康的几个方法