经期之后吃什么来补血_健康经验_快速问医生

概述

虽然月经是一种正常的生理现象，但是不可否认的是这期间的确会是失去大量的血，所有经期过后注意个人的补血气的工作也是十分重要的，有助于个人容光焕发。

步骤/方法：

1 月经过后可以选择食用人参煲鸡汤用来滋补身体，众所周知人参本身就是滋补的好东西，鸡肉也是，平常的时候这个汤就很有好处的，月经之后食用更加起到良好的效果。

2 每天可以吃几颗红枣来补血气，红枣本身就是贫血者的好食物，对于女性补血其实相当的好的，可以直接生吃味道也不错，或者是选择用来煲汤熬粥。

3 人参片泡茶喝，月经之后选择比较好的人生片来泡茶可以起到很好的滋补效果，能让人快速的回复一些元气，对于女性而言，可以是整个人容光焕发。

注意事项

月经期间和月经之后都要注意自己身体的滋补情况，在这个时候对身体进行好好的护理能够起到事半功倍的效果，让你更加精力焕发。

经期之后吃什么来补血