关于枸杞那些你不知道的秘密_健康经验_快速问医生

概述

枸杞作为一种可食用的药材是许多人多钟爱的，可是人们却不知道枸杞到底有怎样的功效，其实，枸杞是一种十项全能型的药材，对于人的许多健康问题都有很好的疗效，下面就让我们来仔细的了解了解枸杞吧。

步骤/方法：

1 枸杞具有明目的作用。枸杞的味道有点苦涩，它肉质中蕴含的酸性物质可以缓解长期的眼部疲劳带来的视力低下，可以起到明目的作用。

2 枸杞具有抗疲劳的作用，因为枸杞可以有效的抑制体内的肌糖原的分解，肌糖原作为人体能量的主要物质，它的减少会导致人体力下降，如果消耗过多人体便会感到疲劳不适。枸杞可以有效的保持肌糖原的活力，从而可以起到抗疲劳的作用。

3 枸杞可以增强人的记忆力，人体的记忆力会随着时间的推移而有所下降，长期的食用枸杞可以增长记忆的衰老周期，从而达到帮助人增强记忆力。

注意事项

枸杞虽然具有很高的营养价值，但是过多的食用也会物极必反，可能导致枸杞中毒，因而要注意每天摄入的量，每天最好20颗左右为最佳。

关于枸杞那些你不知道的秘密