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2013-11-03 11:46:21城市居民脑血管病死亡已上升至第一位,每年死于脑中风者有150万人。这可怕的数据应该可以提高我们对中风的关注了吧,那该如何预防老人中风,下面我们就一起探讨一下吧,欢迎大家提出更好的意见哟。
1 第一,高血压、糖尿病、心脏病等也是中风发生的基础,所以当老人有这些病症的时候就要特别注意,不管是否有这些病,老人预防中风或者其他疾病都要养成定时到医院检查身体的习惯,建议每年检查一次!
2 第二,老人在秋冬季节要穿暖,以防血管因受寒刺激而收缩,引起血压升高,造成中风的情况,尤其是在冬天急促降温的情况更要注意保暖。(另外老人应当注意预防中风要饮食合理,有个良好的生活习惯,忌烟酒哦)。
3 第三,老人因为身体功能已经没有年轻时那么活跃了,为了预防一些疾病及中风的情况,还是要适当的运动的,太极拳可以预防一些关节疾病提高心脑血管功能哦。
预防中风,老人应该起居有节,戒烟戒酒,注意饮食,不食肥甘厚味,少吃盐,多食瘦肉、牛奶、新鲜蔬菜和水果。
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