月经期有哪些事情千万不能做_健康经验_快速问医生

概述

每个月总是有那么几天是让人烦恼的，特别是女性朋友，月经期的时候我们的身体也是最脆弱的时候，有很多的地方是需要我们特别注意的，下面我们就一起看看不能做什么吧。

步骤/方法：

1 首先，月经期的时候不能用凉水洗澡或者洗头，因为我们月经期的时候身体的抵抗力会很差，而且体性偏凉，用凉水会加重对身体神经的刺激，影响血液循环，造成痛经的情况。

2 其次，月经期的时候不能够吃太多油腻的东西，因为月经期的时候我们身体系统会变得比较弱，特别是我们的肠胃蠕动会变慢，太油腻的食物会加重我们的身体负担，造成消化不良和恶心的情况。

3 最后，月经期的时候不能够熬夜，因为月经期是女性朋友很好的排毒时期，这个时候熬夜会让我们的新陈代谢变得很慢，影响我们的排毒排血量，容易让毒素沉积在我们的身体里面形成色斑。

注意事项

月经期的时候我们要多吃些温热的食物，这样才能够保持提高我们的体温，防止痛经，还能够加速排毒，保持皮肤光泽。

月经期有哪些事情千万不能做