老年痴呆怎么预防_健康经验_快速问医生

概述

大家都知道人老了，身体的各个器官都在衰退的过程中，特别容易得上老年痴呆，那么大家知道老年痴呆怎么预防吗，现在就让我来告诉大家吧。

步骤/方法：

1 首先是参加体育锻炼，现在的老年活动有很多，像打太极拳和健身操之类的运动，这些运动不仅能够让身体动起来，加快血液的循环，预防疾病的发生，还能让大脑处在思维的过程中，能够预防老年痴呆的发生。

2 其次是多看看报纸，老年人不能因为眼花就不看报纸了，报纸上面有着很多事情，让老年人在看的同时也在思维，大脑就会减慢衰退的。

3 最后是和别人多交流，不要一直在家中不说话，可以给孩子说说故事，也可以和朋友们说说话，多交流大脑才会运动，思想才会更加的活跃呢。

注意事项

注意老年人可以多吃一些核桃类的食物，这些食物对大脑的思维很有好处，毕竟，好的生活习惯才会有好的身体。

老年痴呆怎么预防