季干咳怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

进入秋季总感觉喉咙发干，但也没有什么痰。喉咙还有少少的疼痛的感觉。不是很舒服的，常常会喝很多水。但总还是琐碎舒服。后来了解是气候引起的。需要由内进行滋养才行。通过调理目前喉咙的问题好多了，也不那么难受了。

步骤/方法：

1 首先饮食上开始注意不要太油腻和辛辣。喝粥。吃面条最好，煲些汤喝。比如鱼骨豆腐汤、猪骨玉米莲藕汤等。粥也可以丰富些。比如鱼片粥、皮蛋瘦肉粥、牛肉粥、青菜粥等。有营养又滋润。对预防开辟咳都有效。

2 百合冰糖炖汤、花生薏米煮水、核桃煮粥、冰糖梨水‘等。平时在单位多喝水。可以用蜂蜜冲水喝，润喉咙清肠排毒的作用。或者用茶水加蜂蜜对喉咙都有好处。清润喉部。减少干咳。

3 主要就是以内养外，多吃蔬菜水果。平和心气，放慢节奏。做事情不要太急躁。减少压力。如果严重需要去医生那检查一下最好，没问题日常调理即可自己通过一些调理，喉咙不咳嗽了。鼻子也没那么干，人清气爽。

注意事项

食物注意，不要辛辣过多。多喝水。放平心境，多些交流。户外活动。放松心态。适当吃些滋润的食物即可.平时可以搞些润喉糖放在口袋里。吃一些。

季干咳怎么办？