高龄产妇应该在生活中注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

高龄产妇是指年龄在35岁上的妇女妊娠。因为女性在三十五岁后人体的机能就会慢慢的下降，而这个时间段怀孕，那么孕妇的胎儿就可能有一定的风险，那么在生活中应该注意什么呢？

步骤/方法：

1 怀孕之前服用叶酸。孕妇在怀孕的前后有服用叶酸，尤其是对于高龄孕妇来说更应该服用，因为如果孕妇也算不足的话就可能导致胎儿神经系统发育出现疾病。在蔬菜和动物的肝脏中含有丰富的叶酸，所以在怀孕期间要注意多吃蔬菜。

2 孕前检查。孕前检查对每位要怀孕的女性来说都是非常有必要的，对于高龄孕妇来说更要增加检查的频率。高龄孕妇一定要做唐氏筛查和羊水穿刺，这是年轻孕妇所不必须做的检查项目

3 充足的睡眠。孕妇要保证充足的睡眠，这样能够提高男性的身体免疫力，一般要保证8至9个小时的时间。并且孕妇要进行适当的活动，来强身健体。

注意事项

高龄孕妇也要在饮食方面进行调整，尽量吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，别切要少喝咖啡和含有酒精的饮料。

高龄产妇应该在生活中注意什么？