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2013-10-21 14:20:30微量元素是我们生长发育的一个重要的元素,但是在我们的身边有好多的人是会很容易缺乏微量元素的,那么都有哪些人了?
1 第一就是儿童,因为对于儿童来说,在生长发育的过程中,是需要消耗很多的营养来保证身体需要的营养,除此之外还会因为一些特殊的原因厌食或者是挑食,都是会让自己缺乏微量元素的。
2 第二就是孕妇,因为对于孕妇来说,不单单是自己需要消耗营养来维持身体的需要,还有也是因为宝宝的发育也是需要吸收一部分的微量元素的,还会因为孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足,出现缺乏微量元素的现象。
3 第三就是老年人,因为对于老年人来说,自己的吸收能力是有限的,所以对于一些微量元素的摄入会有影响,其次就是可以从老人因为缺乏微量元素锌、而导致免疫力低下也是可以看出老人是容易出现缺乏微量元素的。
关于饮食方面,我们还有很多需要学习的,希望我说的这些,可以对大家有那么一些作用,最后希望我们大家都可以吃的健康,健康的饮食。
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