臭豆腐平时要少吃

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2013-10-21 9:47:27
概述

俗话说臭豆腐闻起来臭，吃起来香，臭豆腐是一个非常特殊的食品，对于它，人们褒贬不一，贬的主要是因为它对于人体的健康非常的不利，平时还是少吃为好。

步骤/方法：

1 臭豆腐中含有的亚硝酸盐比较多，这种物质进过人体吸收后会转变成一种致癌物质，增加人体患癌的几率，同时它本身又能促进这种转化，因而人体更加容易的患癌。

2 臭豆腐中的挥发性物质对于人体的神经带来不好的刺激，会出现一些头晕和恶心以及疲倦等类似中毒的现象，会使得人体的神经系统出现严重的紊乱的情况发生。

3 吃臭豆腐会对于人体的肠胃造成一定的损害，因为臭豆腐是经过一些菌类发酵后的产物，其中会残留大量的有害菌，被人体食用后会出现菌群平衡被破坏的现象，导致腹泻发生。

注意事项

平时的日常饮食中尽量少吃臭豆腐，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。

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