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2013-10-21 10:13:57减肥几乎要成为一种风潮了,窈窕的身材是每个女人的梦想,为了减肥简直就是有点不顾一切的壮烈,将减肥期间饮食习惯是非常重要的,在减肥的时候有些食物千万不要碰,不然会让你越减越肥。
1 瓶装的果汁。很多人认为液体性的食物比固体状的食物肯定是更加容易的消化,所有减肥的时候用罐装的果汁来代替水果,其实这是错误的,那些饮料在浓缩还原的过程中里面加入了大量糖,同时里面的营养也是不够,一直喝这个绝对会胖。
2 可乐。很多人在夏天的时候就喜欢喝这个饮料,感觉冰镇的喝着特别的舒服,可是你知道吗?一罐小小的可乐里面含有的糖分和热量是多少?喝下去不仅没有饱腹的感觉,还会让你想吃东西。
3 全麦的苏打饼干。减肥的人认为这个饼干很好,肚子饿了的时候吃上几片就会减少饥饿的感觉,但是其实苏打饼干所含的脂肪特别的高,因此热量也不会低。
同时还有很多食物含有的热量特别的好,像是薯片和街边上卖的那些热狗,想要好好减肥的姑娘们就要注意了,保持合理的饮食习惯,不要被街上许多增肥武器给吸引了。
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