吃哪些食物能帮助孩子长高？_健康经验_快速问医生

概述

大家都希望孩子能够长高，身体的发育是最重要的的，但是大家知道吃哪些食物能帮助孩子长高吗，现在就让我来告诉大家吧。

步骤/方法：

1 其一是鸡蛋，其实大家都知道的，鸡蛋所含有的营养成分特别的有利于孩子的生长，所以可以每天早晨起床给孩子吃两个鸡蛋补充当天的营养。

2 其二是牛奶，牛奶中是含有钙的，孩子的生长要有钙的吸收，所以牛奶是很重要的，每天晚上可以喝一杯牛奶入睡，不仅对睡眠有帮助，还能长高。

3 其三是橘子，橘子中含有维生素，维生素在孩子的生长发育中起到了平衡的作用，所以每天也可以吃橘子来补充维生素，还有苹果也可以吃的。

4 最后是胡萝卜，胡萝卜是含有维生素A的，所以可以增加身高，胡萝卜还能打成汁喝下去，是好喝又健康的食物。

注意事项

注意不要经常吃油炸的食品，不仅没有营养，对身体也没有好处，平常也要加强锻炼，毕竟，好的生活习惯才会有好的身体。

吃哪些食物能帮助孩子长高？