缓解手脚冰凉的方法

概述

很多人在天气比较冷的时候就会手脚很冰冰凉凉的，这样的话也会比较容易长冻疮的，所以我这里就介绍几个能帮助大家缓解手脚冰凉的方法。

步骤/方法：

1 第一个是可以在晚上睡觉前的时候泡泡脚，这样可以让自己脚部的血液能更好的循环，这样容易让自己的脚得到保暖的，每天最好坚持，睡觉也会比较舒服的，还能帮助入睡。

2 第二个是不要穿太紧身的衣服裤子，虽然很多人觉得紧身点会感觉温暖点，但其实这样的话自己全身的血液循环就会受到一点障碍的，反而容易让手脚冰凉的。

3 第三个是怕冷的话可以平时多吃一些温补的食物，来帮助自己补充能量，更好的对抗寒冷，可以多吃牛羊肉、鸡肉、辣椒、桂圆等等温补的食物的。

注意事项

如果自己很怕冷的话，可以戴上手套，脚上就穿那种应对寒冷制作的比较厚一点的袜子，还有希望上面的方法可以对你有帮助。