准备怀孕前的注意事项

张继科马龙 分享 A-100%A+

2013-10-20 20:58:47
概述

对于每一个家长来说都希望自己的孩子是聪明伶俐的，那么对于自己孩子的健康与否是由很多家长家长决定的，那么相当家长的父母而言应该在怀孕前应注意什么呢？

步骤/方法：

1 首先准妈妈要做的就是使自己有个健康的身体，所以要经常参加体育锻炼活动，但是活动的量不能太大，并且不能是非常激烈的活动，可以进行适当的慢跑，晚上的时候进行散步，在活动的时候一定要注意保暖。

2 饮食。在妊娠期间女性需要大量的营养物质，所以在怀孕前女性要适当的调节自己的身体多补充营养物质，进行合理的膳食，多吃些豆制品和肉类的食物。并且怀孕后的女性要在一个良好的坏境中生活，一定不要在重度污染的环境中长期生活。

3 药物。如果女性在怀孕的时候受到疾病的困扰，一定要注意自己的用药，因为一些药可能会导致体内胎儿的畸形，尤其是三个月内的胎儿更容易受到影响。所以女性一定要注意自己的用药，在得到医生的同意后方可用药。

注意事项

在女性怀孕的时期不仅女性需要注意戒酒戒烟，做丈夫的也要注意戒烟戒酒，因为二手烟的危害比直接吸烟更大，并且酒精会导致孩子的智力受到影响。

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